Depois dos 40 anos, é comum perceber mudanças na textura, no brilho, no volume e na densidade dos cabelos. Parte dessas transformações está relacionada ao processo natural de envelhecimento e às alterações hormonais que podem ocorrer durante o climatério e a menopausa.
Com a redução da oleosidade natural do couro cabeludo, os fios tendem a ficar mais secos, finos e sensíveis. Alguns hábitos, porém, podem acentuar essas características e deixar o cabelo com aspecto opaco, rígido ou danificado.
Veja cinco erros que merecem atenção nessa fase.
1. Manter um corte muito pesado e sem movimento
Cortes retos, longos e sem camadas podem deixar o cabelo com aparência estática, especialmente quando os fios estão mais finos ou com as pontas ralas.
Camadas discretas, cortes levemente desfiados e formatos que respeitam a textura natural ajudam a proporcionar movimento e leveza. O objetivo não é seguir uma regra baseada na idade, mas encontrar um corte que valorize o volume e o formato do rosto.
2. Deixar a hidratação de lado
O ressecamento é um dos principais fatores que fazem o cabelo parecer sem vida. Fios ásperos, com frizz e pontas espigadas refletem menos luz e perdem a aparência de maciez.
O uso de condicionador nas lavagens, máscaras hidratantes ou nutritivas e pequenas quantidades de óleo nas pontas pode ajudar a melhorar o aspecto dos fios. A frequência dos tratamentos deve considerar o tipo e a condição do cabelo.
3. Exagerar nos procedimentos químicos
Descolorações frequentes, alisamentos e colorações sucessivas podem aumentar a porosidade, a quebra e a perda de elasticidade.
O risco é maior quando diferentes procedimentos são combinados sem intervalo ou avaliação profissional. Espaçar as químicas, realizar teste de mecha e alternar reconstrução, hidratação e nutrição são medidas importantes para preservar a fibra capilar.
4. Escolher uma cor muito escura e sem nuances
Colorações muito escuras e uniformes podem criar um contraste acentuado com a pele e destacar sombras no rosto. Além disso, exigem retoques frequentes quando a raiz branca começa a aparecer.
Tons próximos à cor natural, mechas finas e pontos discretos de luz podem proporcionar um resultado mais suave. Para quem prefere manter os fios grisalhos, produtos específicos ajudam a reduzir o amarelamento e preservar o brilho.
A escolha da cor, entretanto, é pessoal e não existe tonalidade proibida depois de determinada idade.
5. Usar chapinha e secador sem proteção térmica
Temperaturas elevadas podem retirar umidade dos fios, aumentar o ressecamento e favorecer quebra e pontas duplas.
Antes de utilizar secador, chapinha ou modelador, é recomendável aplicar protetor térmico. Também ajuda utilizar temperaturas moderadas, manter o secador afastado do cabelo e alternar o uso de ferramentas com períodos de secagem natural.
Mudanças hormonais também influenciam os cabelos
Durante o climatério e a menopausa, a redução de estrogênio pode afetar o ciclo de crescimento capilar. Algumas pessoas percebem afinamento, diminuição de densidade ou aumento da queda.
Essas mudanças não são necessariamente provocadas por erros de cuidado. Quando a queda é intensa, repentina, forma áreas sem cabelo ou vem acompanhada de coceira e alterações no couro cabeludo, a orientação é procurar um dermatologista.
A aparência dos fios costuma melhorar com uma combinação de corte adequado, hidratação, proteção térmica e procedimentos químicos realizados com cautela.
